Grazie alle attività di wellness Torino avrete un corpo più performante
I centri Wellness a Torino sono sempre più frequentati in quanto sono da considerarsi come dei riferimenti per tutti coloro che vogliono combattere lo stress e raggiungere rapidamente il benessere psicofisico. Grazie alle formule Wellness Torino sarà possibile attivare le proprie risorse di salute ed equilibrio psicofisico, e questo in quanto il concetto di benessere è associato ad attività di rilassamento. Rientrano nei percorsi di Wellness a Torino le attività sportive, i trattamenti corporei, le pratiche di rigenerazione e mental training e anche l’alimentazione corretta. L’obiettivo degli specialisti Wellness a Torino è infatti quello di combattere lo stress e di proporre comportamenti virtuosi nelle attività motorie, nell’alimentazione e nella manutenzione del proprio stato emotivo.
Il wellness Torino viene eseguito in palestre organizzate
Presso i centri specializzati in Wellness a Torino si potranno praticare una vasta gamma di attività che hanno come finalità il raggiungimento del benessere: trattamenti Shiatsu, lezioni Feldenkrais, pratiche Yoga, massaggi Tuina, Trattamenti Watsu e Taiji Quan e molto altro. Si parte comunque generalmente con una valutazione integrata dello stress che ha la finalità di misurare lo stress così da indirizzare al meglio gli interventi mirati alla sua riduzione per ritrovare rapidamente efficienza e sorriso. Molto gettonati nei centri Wellness Torino i trattamenti di Health Coaching, dei percorsi attraverso cui si può imparare ad ascoltare il proprio corpo e a comprenderne meglio i bisogni e le necessità. Si parte quindi con degli incontri individuali così da trattare e considerare tutti gli aspetti che riguardano la salute così da superare eventuali ostacoli e procedere nella strada che conduce al benessere. Altro metodo molto utilizzato presso i centri Wellness a Torino è il Feldenkrais, un sistema di apprendimento organico in cui è il corpo a essere protagonista in quanto comincia ad apprendere mentre si muove. Sono previste in quest’ottica delle sedute individuali in cui l’insegnante mediante il tocco guida gli allievi nell’esplorazione di alcuni movimenti per far emergere le potenzialità esistenti e riappropriarsi di abilità motorie inespresse.
Cosa si pratica presso i centri di wellness Torino
Nei centri Wellness di Torino chi pratica il metodo Feldenkrais può raggiungere un equilibrio posturale e dinamico, allontanare le tensioni e acquisire una maggiore flessibilità e coordinazione. In questo modo si potrà ottimizzare lo sforzo, migliorare il fluire del respiro e raggiungere una maggiore eleganza e libertà dei movimenti. Presso i centri Wellness a Torino si praticano anche lezioni di Hatha Yoga, lo stile di Yoga più diffuso in Occidente che viene praticato da migliaia di uomini e donne di ogni età. Si tratta di uno stile basato su tecniche di respirazioni e sulla pratica delle asana, ovvero delle posizioni del corpo da mantenere in modo stabile per promuovere l’unione tra corpo e mente. Grazie alle pratiche dell’Hatha Yoga si potrà allenare il corpo assumendo delle posizioni che possono avere degli effetti benefici dal punto di vista fisico e mentale. Sempre più diffusi nei centri Wellness Torino anche i trattamenti Watsu, dei trattamenti pensati per rilassare la muscolatura e restituire una esperienza di rilassamento e fiducia nel cliente. In questo modo si potranno combattere lo stress psicofisico e la stanchezza cronica, migliorando nel contempo la resistenza e la flessibilità.
